Vamos falar neste post de uma receita simples, mas que faz um efeito incrível no nosso corpo.
Ela é composta basicamente de dois ingredientes.
Mas esses ingredientes são muito especiais.
E com eles você faz uma bebida muito terapêutica.
Já tomou chá de banana e canela?
Não?
Você não sabe o que está perdendo.
Além de muito saboroso, este chá é ótimo para a saúde.
E é fácil entender isso.
A banana é excelente fonte de energia para o organismo.
Ela é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.
Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.
O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.
O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
E o segundo ingrediente da receita, a canela?
Espetacular!
A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas.
E não só isso.
De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.
A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos.
Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.
Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.
A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.
E também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.
Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori.
E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.
Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?
Parece que somente em alguns hipertensos ocorre esse efeito.
Tanto que, em outros posts, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.
E como se faz o chá de banana e canela?
A receita está logo adiante.
INGREDIENTES
- 1 litro de água
- 2 bananas picadas
- 2 pedaços de canela em pau
MODO DE PREPARO
Ponha a água para ferver com a canela.
Depois que ferver, coloque a banana (de preferência com casca; por isso, procure uma banana natural e orgânica) e abafe a panela.
Espere esfriar.
Bata no liquidificado, coe e beba.
O chá de banana e canela tem, entre vários benefícios, a ação de facilitar a digestão, melhorar o sono e combater a anemia e a diarreia.
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